NE İLE BESLENDİĞİNE DİKKAT ET !

0

BEĞENDİM

0

Sağlıklı yaşamak için gereken yiyecekler, içecekler, vitaminler ve spor dışında bir de beslendiğimiz duygular vardır ki, tüm bu saydığım maddeleri ya şifa ya da etkisiz hale getiren onlardır. Yaşam boyu ne ile beslenmemiz gerektiğini, nelerin faydalı olup olmadığı,  neler yapmamız gerektiği anlatılır durulur. Oysa ruhun can çekişirken, için yanarken, aklın karmaşada iken hangi besin düzeltir de fayda sağlar ki hissettiğin gerilime. Bazı insanlar hep hayatlarındaki acılardan, sorunlardan bahsedip dururlar. Hiç iyi bir şey olmamış, olmazmış gibi. Ufacık ya da büyük bir mutluluk bile yaşadıkları sevinci kursaklarında bırakır, ardında mutlaka kötü bir durum gerçekleşir endişesiyle. Zaman haklı çıkarır nitekim onları. Odaklanıp kendilerine çektikleri sadece sorunlar olur. Soruları sorun yapma ustasıdırlar. Kendilerini sevmezler; bahtsız, kadersiz, talihsiz, şanssız diye nitelendirirler; geçmişten bugüne yaşadıkları mutsuzlukları günbegün ve tüm derinliği ile hatırlayıp yeniden o duyguyu hissederek. Her yaşanılan durumun farkında olmak, bunu yorumlamak ve akışına bırakmak gerekliliği ile karar alarak başlamalı bu döngüyü kırmak için. Düşünceler  ve duygular bizim kararlarımızı, dolayısıyla tercihlerimizi belirler. Neyi, nasıl karşıladığımızdır aslında önemli olan. Mutlu, mutsuz, öfkeli,  kırgın, kızgın, pişman,  iyi, huzurlu  karışık, kaygılı duygu durumlarımızı nasıl beslersek onu yaşamaya ve büyütmeye de devam ederiz. Ard arda deneyimleyip, “hep aynı şeyler başıma geliyor, hep benzer şeyleri yaşıyorum” diyorsanız hâlâ öğrenmeniz gereken çıkarıma varamamış olmanızdandır. Ne zamanki yaşadıklarımızdan ders alıp, kararlarınızı mutlu çıkarımlar yaparak adım atma kararına varır ve harekete geçerseniz, alışkanlıklarınız da değişime, yenilemeye doğru yol alır. Acıyla ya da mutlulukla beslenmek kişinin tercihi, oğretilmişlikleri ve deneyimlerini algılayıp biçiminin hayata uyarlaması ile alakalıdır.Polyannacılık oynamak, vurdumduymaz, umarsız hatta arsız olmak değil bahsettiğim. Farklı açılardan bakabilmek, bu durumdan neyi çıkarmalıyız, neyi anlamam ve farketmem gerek diye düşünüp, bana “neden, nasıl” hissettirdiğinin gerçekliğini görebilmeyi kastediyorum.İşiniz,  aileniz, arkadaşlarınız, sosyal yaşantınız ve hayati yorumlayışınızbelirler yaşam standartlarınızı. Nerede, kimlerle, nasıl iletişimde olduğunuz, neleri paylaşıp, nasıl bir duruş sergilediğiniz önemlidir. Elbetteki bunu samimi  kişiliğiniz ile örtüşen, saygınlığınızı koruyan, görgünüz ve donanımınız ile pekiştirdiğinizderece toplumdaki yerinizi korur ve var olursunuz. Çevrenizde sizi olumsuz duygularla çevreleyip,  enerjinizi tüketen,  yoran, çıkarı için kullanan insanlar için de insan diyeti yapmak gerektiğini de unutmamalı. 

Deray Yurdakul…

Instagram: derayyurdakul

Facebook: Deray Yurdakul

Mail: yurdakulderay@gmail.com